hehe kretka API .. dlugo sie zastanawialem jaka wziac, mialem brac vitalmaxa, bo najtansza, ale popytalem, poczytalem i chcialem jakies CREAPURE, a akurat ta najtansza z CREAPURE z creapure jeszcze CF jest tanioszka, ale opakowania tylko 500g, a mi tyle poki co niepotrzebne%) Zmieniony przez - EM1L w dniu 2008-07-14 18:55:55
A jeszcze 1 nie mozna brac tego jablczanu co dziennie ??? czyli przepysmy super pump przed po size on i jablczan czy to mija sie z celem i za duzo ?? bo tak co 2 dzien to nie za malo ??
ale porozmawiaj tez troche z ludzmi i dowiedz sie jak brali i co odczuwali. biore deke w kazdym cyklu to wiem sam na sobie jak dziala i z kim chcesz dyskutowac, a nie od kogos co cos tam od kogos slyszal i mysli ze moze doradzac, a zanim zaczalem ja brac przeczytalem na ten temat sporo. sporo osob tu doradza a nie ma kompletnego pojecia jak dobrac [...]
Jednak kupiłem SAWa, ma ok 2.5 g kreatyny więc prawie tyle co nic. Dobra pompa i fajnie się ćwiczy, white flood ma strasznie okrojony skład i do tego duże dawki kofy co nie pozwala brać po 3-4 miarki... Zmieniony przez - k4ngu w dniu 2013-02-02 21:06:19
Przede wszystkim kolego to dużo za wcześnie sięgnąłeś po saa. Jak już musiałeś coś brać to trzeba było sobie zrobić cykl na oxa/turi bo widać że nawet psycha u Ciebie nie działa jak powinna, dobrze że przynajmniej starasz się kontrolować wszystko na bieżąco tylko nie wiem dlaczego nie zrobiłeś badań przed cyklem. Co do wagi to zależy ja zrobiłem [...]
[...] to tak jak pisałem z tamtym valsalva maneuver. Ja kiedyś oddychałem na zasadzie -> góra/dół ale to ssie (przynajmniej u mnie kek, dopiero zobaczyłem różnice jak zacząłem brać więcej KG/mniej powtórzeń. Przy dużym zakresie powtórzeń nie zwracałem na to uwagi ale jak już mnie sztanga zaczynała łamać to docenia się niuanse typu poprawne [...]
przy sportach wytrzymałosciowych doping we wczesnej fazie ćwiczeń to najgorsze co możesz zrobić. przy tego typu wysiłku główną rolę odgrywa sprawność układu sercowo-naczyniowego a tego koksem nie rozwiniesz trzeba czasu by serce urosło a żyły się poszerzyły. jesli chcesz coś brac to kofeinę,tuarynę, bcaa przed, carbo itd. jak zdrowe serce masz [...]
Moalord nie rob sieczki na forum i wklej badania i pokaz innym bo wcale nie miales w gornej granicy a miales wiecej! kazdy ci to pisal,a ze lab w ktorym robiles nie okreslil tego dokladnie to juz nie jest powod by robic kolejne fake afery na forum, pisales,ze libido ostro skoczylo,wraz z wynikami daje to 100% dzialajacego tescia.Chyba,ze tesc z [...]
[...] To po prostu kolejny niezbędny środek do tego by być jeszcze lepszym. Siłę i szybkość można dzięki treningowi znacząco zwiększyć a wspomaganie pomaga wyciągnąć je jeszcze wyżej. Jeżeli można być lepszym dzięki SA to czemu ich nie brać. A że są nielegalne to cóż Ciekawe jak długo jeszcze Zmieniony przez - emceha w dniu 2006-04-19 01:00:50
dzieki Kruq. czyli 1ml obydwoch srodkow co 5 dni. Mam jeszcze jedno pytanie. Czy zaleca sie stosowanie hcg podczas cyklu?? np 5000 jednostek co miesiac?jezeli tak, to jaka ilosc jednostek jednego zastrzyku?? zaczynajac od 4 tygodnia po 500j przez 10 dni ( czy moze przez trzy dni po 1500j) i nastepnie to samo od 8 tygodnia, a ostatni zaczynajacy [...]
Ale chodziło mi raczej o coś takiego do jedzenia. aha i jeszcze mam pytanie co do tego posiłku składającego się z bananów i na razie tego śledzia. W dni nie treningowe go nie brać pod uwagę, co nie? Zmieniony przez - megaboll w dniu 2010-02-23 20:49:59
Kolego, czy wiesz o co pytasz? Już Ci napisano, że masz brać to, czego Ci w diecie brakuje: jeśli kalorii, to gainer, jeśli białka, to białko, jeśli tłuszcze, to oliwa, jak witaminy, to preparat, itd. Czy cię coś zaleje, to zależy w dużym stopniu ile tego będziesz brał. Jeśli będziesz ładował gainer zgodnie z zaleceniami producenta, to Cię zaleje [...]
Po pierwsze zacznij od porządnej diety. Bez tego pieniądze wydane na odżywki będą wyrzucone w błoto. Jak już chcesz coś brać to wg mnie zacznij od białka/gainera - jako uzupełnienia diety. Na inne odżywki masz jeszcze czas. Co do wieku - wg mnie nie jest za wcześnie. Byleś tylko ćwiczył pod opieką instruktora, z głową i co ważne - unikaj ćwiczeń [...]
Wypelnij profil klubowy. Test 200-250 na tydzien. 20ml styknie. co 3dni mozesz brac strzal. Wino 50/2dni ew co 3dni tez czasem biora. Winka 15-20 strzalow, ale ty sie tym lacznie zaklujesz, moze wez w tablach jesli koniecznie wino chcesz. Rozpisz sobie cykl i dopasuj doklada ilosc tescia ok 20ml. Jak masz ponizej 20 lat nie bierz, krzywde sobie [...]
[...] wyłącznie w 2 rundzie, no i jeszcze raz trafił Crocopa w stójce (wspomniana akcja, po której Mirko oparł się o liny na moment). Ale Crocop był jednak lepszy w stójce jeśli brać pod uwagę całą walkę. Tyle, że Wanderlei robił lepsze wrażenie pod kątem wizualnym, odnosi się wrażenie że to on dominuje, podczas gdy tak naprawdę obaj robią niewiele. [...]
Głównie trzeba zbić estradiol do widełek hcg +exe po hcg możesz kontuwać exe dodając clomid . Co do problemu z estradiolem weż exe przez 7-10dni po 25mg i zrób badania estradiolu możesz brać z hcg. Exe rozumiem że apteka?
OK, twierdzicie (jak na razie jednoglosnie), zeby HMB odpuscic- bardzo mozliwe, ze tak wlasnie zrobie. Glukoza? Chodzi wam o taka spozywcza (taka chcialem do kreatyny brac tzn. rozpuszczac ja w wodzie razem z krea.), czy moze jeszcze jakis inny bajer? Jakie dawki tej glukozy proponujecie? Ryboza? Tego jeszcze nie mialem, duzo sie o tym slyszy, [...]
a jak bys sie zachowywal jak bys po kilkanascie razy o czyms pisal a tu w kolko o to samo. Tu nikt nikomu za rady nie placi a to ze sie komus pomoze/zaszkodzi jest prywatna sprawa i dobra wola odpowiadajacego Tez uwazam ze jak sie nie ma nic konkretnego do powiedzenia to nie ma po co wogole pisac, dlatego mnie rzadko zobaczysz w takich postach A [...]
EM1L / DZIENNIK - WAKACJE NA KRECIE %-) od str. 5
